Mit intermittierendem Fasten deine Gesundheit verbessern

Wer mich schon etwas länger kennt bzw. auf Facebook oder Instagram begleitet, der weiß das ich seit etwa 2 Jahren das intermittierende Fasten praktiziere. 

 

Aber was genau ist das eigentlich? Und welche verschiedenen Formen gibt es beim intermittierenden Fasten?  Das erzähle ich dir alles in meinem heutigen Artikel. 

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Sahniges Blaubeer-Eis (roh-vegan)

Bist du ein Eis-Fan? 

 

Ich kann gar nicht verstehen das so viele Menschen noch auf das "künstliche" Eis mit Unmengen an ungesunden Fetten, Industriezucker und Farbstoffen stehen, wenn es doch auch so gesund und lecker geht ;) 

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Jen´s Lieblings-Summerrolls

Summerrolls! Kennst du sie schon? 

 

Diese kleinen Röllchen sind einfach unglaublich lecker und können vielseitig gefüllt werden. Deswegen wird es auch nie langweilig Summerrolls zu essen.

 

Du kannst sie gut vorbereiten und so auf die Arbeit, in die Uni oder auf einen Ausflug mitnehmen.

 

Heute teile ich mit dir mein aktuell liebstes Summerroll-Rezept! 

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Orthorexie - Krankhaft gesund?!

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Astaxanthin - Natürlicher Sonnenschutz und Superantioxidans

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Was passiert, wenn du deine Krankheit zum Teufel jagst

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Grüne Smoothies oder Grüne Säfter - Was ist besser? (Video)

Heute gibt es mal eine Premiere. Denn ich teile mit dir ein Newsletter-Video aus dem letzten Jahr. Bisher hab ich ja sonst nie ein You-Tube-Video öffentlich gemacht.

 

Ich finde dieses Thema grüne Smoothies und grüne Säfte aber immer wieder interessant und bin gespannt auf deine Meinung.

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5 gute Gründe (wieder) Trampolin zu springen

 

 

 

Hast du ein Trampolin zu Hause? 

 

Verstaubt das bereits im Keller? Oder nutzen es vorrangig die Kinder bzw. hast du das Gefühl Trampolin springen ist vorrangig etwas für Kinder?

 

Heute werde ich dir einige Vorteile nennen die diese Gedanken/Gefühle bestimmt ändern werden! 

 

Denn auch Erwachsene profitieren davon ein Trampolin zu nutzen.

 

Deine Gesundheit wird es dir danken!

 

 

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Grüne Quinoa-Kroketten (roh-vegan)

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