Schmerz lass nach - Wie du dir mit ätherischen Ölen helfen kannst.

Über 8 Millionen Menschen in Deutschland nehmen tagtäglich Schmerzmittel ein. 

Zum Teil werden Medikamente wie Aspirin, Diclofenac und Ibuprofen wie Bonbons verzehrt!

In meiner Familie war meine Großmutter, bei der ich größtenteils aufwuchs, medikamentenabhängig und so war es vielleicht kein Zufall das auch ich (schon als Kind) viel zu viel Medikamente einnahm.

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Quinoa-Kartoffel-Taler

Vor kurzem postete ich das Bild von diesen Quinoa-Kartoffel-Talern auf Facebook und Instagram und obwohl es kein roh-veganes Rezept ist, kamen ganz viele Anfragen nach dem Rezept. 

 

Und ich finde es auch eine gute Idee, hier nicht nur roh-vegane sondern auch vegane, glutenfreie Rezepte zu posten! 

Was hältst du davon? Schreib es mir gerne unten in den Kommentaren. Nun aber erstmal zum Rezept! 

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Fermentiertes Curry-Koriander-Gemüse

Ich habe mal wieder ein tolles Ferment-Rezept für dich! 

 

Es ist wirklich so lecker. Das süßliche der Möhre, knackig-zarte Kohlrabi und die Curry-Koriander-Note verbinden sich als Ferment zu einem wahren Gaumenschmaus!

 

Aber auch dein Darm wird sich freuen! Endlich neue Milchsäurebakterienpower für ein starkes Immunsystem.

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Mit intermittierendem Fasten deine Gesundheit verbessern

Wer mich schon etwas länger kennt bzw. auf Facebook oder Instagram begleitet, der weiß das ich seit etwa 2 Jahren das intermittierende Fasten praktiziere. 

 

Aber was genau ist das eigentlich? Und welche verschiedenen Formen gibt es beim intermittierenden Fasten?  Das erzähle ich dir alles in meinem heutigen Artikel. 

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Sahniges Blaubeer-Eis (roh-vegan)

Bist du ein Eis-Fan? 

 

Ich kann gar nicht verstehen das so viele Menschen noch auf das "künstliche" Eis mit Unmengen an ungesunden Fetten, Industriezucker und Farbstoffen stehen, wenn es doch auch so gesund und lecker geht ;) 

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Jen´s Lieblings-Summerrolls

Summerrolls! Kennst du sie schon? 

 

Diese kleinen Röllchen sind einfach unglaublich lecker und können vielseitig gefüllt werden. Deswegen wird es auch nie langweilig Summerrolls zu essen.

 

Du kannst sie gut vorbereiten und so auf die Arbeit, in die Uni oder auf einen Ausflug mitnehmen.

 

Heute teile ich mit dir mein aktuell liebstes Summerroll-Rezept! 

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Orthorexie - Krankhaft gesund?!

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Astaxanthin - Natürlicher Sonnenschutz und Superantioxidans

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Was passiert, wenn du deine Krankheit zum Teufel jagst

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Grüne Smoothies oder Grüne Säfter - Was ist besser? (Video)

Heute gibt es mal eine Premiere. Denn ich teile mit dir ein Newsletter-Video aus dem letzten Jahr. Bisher hab ich ja sonst nie ein You-Tube-Video öffentlich gemacht.

 

Ich finde dieses Thema grüne Smoothies und grüne Säfte aber immer wieder interessant und bin gespannt auf deine Meinung.

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