Mit intermittierendem Fasten deine Gesundheit verbessern

Wer mich schon etwas länger kennt bzw. auf Facebook oder Instagram begleitet, der weiß das ich seit etwa 2 Jahren das intermittierende Fasten praktiziere. 

 

Aber was genau ist das eigentlich? Und welche verschiedenen Formen gibt es beim intermittierenden Fasten?  Das erzähle ich dir alles in meinem heutigen Artikel. 

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Grüne Smoothies oder Grüne Säfter - Was ist besser? (Video)

Heute gibt es mal eine Premiere. Denn ich teile mit dir ein Newsletter-Video aus dem letzten Jahr. Bisher hab ich ja sonst nie ein You-Tube-Video öffentlich gemacht.

 

Ich finde dieses Thema grüne Smoothies und grüne Säfte aber immer wieder interessant und bin gespannt auf deine Meinung.

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Wie viel Rohkost ist gut für mich?

Rohkost ist gesund - das steht außer Frage.

 

Sie liefert wertvolle Nährstoffe wie unverfälschte Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme, Spurenelemente und Mineralstoffe.

Aber wie viel Rohkost sollte man eigentlich wirklich essen? 

 

Muss es wirklich 100% sein, damit es einem gut geht?  Und welche "Art" von Rohkost ist die Beste?

 

Diese und andere Fragen beantworte ich in diesem Artikel. 

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Der Weg zum gesunden Veganer

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5 Hürden in der pflanzlichen Rohkost - und wie du sie überwinden kannst

 

Ich LIEBE Rohkost!  Das hast du ja bestimmt schon mit bekommen :) 

 

Ich empfehle auch Rohkost weiter weil ich selbst davon so überzeugt bin.

 

Die Rohkost hat mir dabei geholfen wieder gesund zu werden, mich gut und glücklich zu fühlen.

 

Dennoch gibt es auch Hürden in der Rohkost und jeder der damit anfängt egal ob nur mit einem hohen Rohkostanteil oder 100% Rohkost wird auf kurz oder lang an diese Hürden kommen.  Deshalb habe ich diesen Artikel geschrieben, vielleicht hilft er ja dem ein oder anderen. Lasst es mich wissen.

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Welche Lebensmittel gehören in (d)eine Rohkost-Küche?

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Welche Geräte/Utensilien gehören in die Rohkost-Küche?


Der heutige Artikel ist wahrscheinlich eher etwas für Rohkost-Neulinge oder diejenigen die sich eigentlich gar nicht unbedingt zu einem hohen Anteil von Rohkost ernähren möchten, sondern vielleicht einfach ab und an pflanzliche Rohkostgerichte in ihren Alltag bzw. gewöhnliche Ernährung einbauen möchten und nicht genau wissen was sie dafür benötigen oder was hilfreich ist.


Hier erfährst du mehr....

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Go Green - Der Weg zum grünen Smoothie

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Was genau ist die rohe, pflanzliche Ernährung?

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