Dankbarkeit hilft heilen

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Thymusdrüse - Wie du mit ihrer Hilfe alte Emotionen lösen kannst und gleichzeitig dein Immunsystem und Energielevel stärkst

Kennst du schon die Thymusdrüse? Weißt du wo sie sich in deinem Körper befindet und was du mit ihrer Hilfe bewirken kannst? 

 

Wenn nicht, dann lies unbedingt in diesen Artikel rein, da erkläre ich dir genau was die Thymusdrüse ist und wie du dich mit ihrer Hilfe unverarbeitete Themen und Emotionen bearbeiten kannst und gleichzeitig dein Immunsystem und Energielevel stärkst. 

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Schmerz lass nach - Wie du dir mit ätherischen Ölen helfen kannst.

Über 8 Millionen Menschen in Deutschland nehmen tagtäglich Schmerzmittel ein. 

Zum Teil werden Medikamente wie Aspirin, Diclofenac und Ibuprofen wie Bonbons verzehrt!

In meiner Familie war meine Großmutter, bei der ich größtenteils aufwuchs, medikamentenabhängig und so war es vielleicht kein Zufall das auch ich (schon als Kind) viel zu viel Medikamente einnahm.

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Mit intermittierendem Fasten deine Gesundheit verbessern

Wer mich schon etwas länger kennt bzw. auf Facebook oder Instagram begleitet, der weiß das ich seit etwa 2 Jahren das intermittierende Fasten praktiziere. 

 

Aber was genau ist das eigentlich? Und welche verschiedenen Formen gibt es beim intermittierenden Fasten?  Das erzähle ich dir alles in meinem heutigen Artikel. 

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Orthorexie - Krankhaft gesund?!

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Astaxanthin - Natürlicher Sonnenschutz und Superantioxidans

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Was passiert, wenn du deine Krankheit zum Teufel jagst

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Grüne Smoothies oder Grüne Säfter - Was ist besser? (Video)

Heute gibt es mal eine Premiere. Denn ich teile mit dir ein Newsletter-Video aus dem letzten Jahr. Bisher hab ich ja sonst nie ein You-Tube-Video öffentlich gemacht.

 

Ich finde dieses Thema grüne Smoothies und grüne Säfte aber immer wieder interessant und bin gespannt auf deine Meinung.

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5 gute Gründe (wieder) Trampolin zu springen

 

 

 

Hast du ein Trampolin zu Hause? 

 

Verstaubt das bereits im Keller? Oder nutzen es vorrangig die Kinder bzw. hast du das Gefühl Trampolin springen ist vorrangig etwas für Kinder?

 

Heute werde ich dir einige Vorteile nennen die diese Gedanken/Gefühle bestimmt ändern werden! 

 

Denn auch Erwachsene profitieren davon ein Trampolin zu nutzen.

 

Deine Gesundheit wird es dir danken!

 

 

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5 Selbstblockaden gegen deine Gesundheit und wie du sie löst

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Warum du eine Autoimmunerkrankung nie unterschätzen solltest!

Der heutige Artikel ist ein wenig wie ein persönlicher Bericht von mir. 

Ich erzähle hier warum Autoimmunerkrankungen oft unterschätzt werden und warum für mich nur eine ganzheitliche Behandlung (sowohl bei mir selbst als auch bei meinen Patienten) in Frage kommt.

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Vogelmiere - Das Multitalent für Gesundheit und Küche

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Wie viel Rohkost ist gut für mich?

Rohkost ist gesund - das steht außer Frage.

 

Sie liefert wertvolle Nährstoffe wie unverfälschte Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme, Spurenelemente und Mineralstoffe.

Aber wie viel Rohkost sollte man eigentlich wirklich essen? 

 

Muss es wirklich 100% sein, damit es einem gut geht?  Und welche "Art" von Rohkost ist die Beste?

 

Diese und andere Fragen beantworte ich in diesem Artikel. 

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Emotionale Entgiftung - und wie du sie besser überstehst

Darf ich dich mal etwas persönliches fragen? 

 

Wie oft leerst du deine Mülltonne? Wahrscheinlich spätestens sobald sie voll ist oder du weißt das am nächsten Tag die Müllabfuhr vorbei kommt, oder?

 

Und jetzt eine noch persönlichere Frage: Wie oft kümmerst du dich denn um die Müllentsorgung deines eigenen Körpers?  Da fällt nämlich eine Menge an: Umweltgifte, Medikamenten-, Impf- und Narkosegifte, das falsche Essen, schlechte Gedanken, alte  unterdrückte Gefühle und Themen....

 

Besonders um das letzte, nämlich die emotionale Entgiftung soll es in diesem Artikel gehen. Denn das ist das, was wir meist schlechter(be)greifen können! Du bekommst hier also ein Einblick um was es bei emotionaler Entgiftung überhaupt geht und auch einige Übungen die dir helfen mit emotionaler Entgiftung umzugehen. 

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Dynamind - eine Technik gegen Stress, Schmerzen und Unwohlsein

 

 

Die Dynamind-Technik ist eine Selbsthilfe-Technik bei Schmerzen, körperlichen Unwohlsein, Stressgefühlen und allerlei psychischen und emotionalen Empfindungen

 

Diese Technik stammt von Serge Kahili King und sie gehört mit zum traditionellen hawaiianischen HUNA-Prinzip. 

 

 

Sie wurde bisher weltweit sehr erfolgreich angewandt und hat bereits unzähligen Menschen bei allen möglichen Problemen geholfen, deshalb möchte ich sie gerne heute mit dir teilen. 

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Wie du mit Morgen- und Abendroutine sehr viel für deine Gesundheit tun kannst

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12 wichtige Punkte für deinen Heilungsweg

 

Jeder der (chronisch) krank ist hat diesen einen Wunsch: Wieder gesund werden.  Heil werden. 

 

Viele Menschen gehen dann regelmäßig zu Ärzten, bekommen Medikamente, Spritzen und ähnliches. All das kann die Symptome (kurzfristig!) beheben, aber es führt nie zu wirklicher Heilung.

 

 

Ich weiß das aus eigener (leidvoller) Erfahrung. Aber diese Erfahrungen haben mich eben auch dahin geführt wo ich jetzt bin. Und deshalb möchte ich gerne meine 12 Punkte mit dir teilen, die mir auf meinem Heilungsweg enorm geholfen haben.  

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Giersch - einheimisches Superfood

 

 Heute schreibe ich für dich mal wieder ein Artikel über ein Wildkraut.  Als letztes war ja die Taubnessel am Start und heute geht es um den, aus mir nicht verständlicher Sicht, oft verhassten Giersch.

 

Gut, Giersch wächst wie verrückt. Wer ihn einmal in seinem Garten hat, wird ihn nicht mehr los. Aber will man das überhaupt? Ich auf jeden Fall nicht, denn Giersch gehört zu meinen Lieblings-Wildkräutern.

 

Und spätestens nach diesem Artikel wird es dir auch so gehen und du wirst dankbar sein wenn es in deiner Nähe auch das ein oder andere "Giersch-Feld" gibt ;) 

 

Als ich meine Mama damals , als ich noch regelmäßig Smoothies trank, fluchen hörte was für eine Plage der Giersch im Garten sei, freute ich mich und sagte "Ich ernte es ab. Ich nehme soviel ich kriegen kann." 

 

Und inzwischen ist sogar meine Mama begeistert vom Giersch und trinkt ihn in ihrem grünen Smoothie.   :)

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Der Weg zum gesunden Veganer

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Taubnessel - (Nicht nur) Ideal für Frauen

 

 

 

Heute erzähle ich dir von der "Schwester" der Brennnessel. Nämlich von der Taubnessel.

 

Sie ist total beliebt bei meinen Kindern, eben weil sie entgegen ihrer Schwester nicht brennt und die Kids mir so einen schönen "Strauß" davon pflücken und mir schenken können.

 

Sie finden es toll mit mir zusammen oder für mich wilde Pflanzen für meine Säfte und anderen Rezepte zu sammeln. 

 

In diesem Artikel erfährst du welche Vorteile die Taubnessel noch hat und wie sie unserer Gesundheit gut tut.

 

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Maca - Die Wunderknolle

 

Kennst du schon die Macawurzel?

Welche positiven Wirkungen sie auf den Menschen und seine Gesundheit hat?

 

Wenn du beide Fragen mit Nein beantwortet hast oder vielleicht nur mal den Namen oder flüchtig etwas darüber gehört hast, dann ist dieser 

Artikel bestimmt etwas für dich.

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Der Mensch und das Auto

Ja, was hat das Thema Auto denn auf einer Gesundheits- und Ernährungshomepage zu tun, wird sich jetzt sicher der ein oder andere fragen. Das ist auch wirklich eine gute Frage, aber auch einfach erklärt. Es geht nicht um das Auto an sich, sondern darum wie viel Aufmerksamkeit der Mensch seinem Auto widmet und wie viel hingegen nur sich selbst.....


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7 Tipps wie du dein Immunsystem winterfit machst! 

Es ist wieder soweit. Auch wenn wir es kaum glauben können, weil es wieder so schnell ging, aber: 

 

Der Herbst ist da! 

 

Und damit sieht man auch wieder mehr Menschen mit schniefenden Nasen und Taschentüchern. Es flattern wieder mehr Krankschreibungen ins Büro und auch in der Schule und im Kiga (ich kann ein Lied von Singen) herrschen schon wieder verschiedene Erkrankungen vor.  Heute habe ich deshalb ein paar Tipps für euch wie ihr euer Immunsystem für Herbst und Winter stärkt und - falls es euch doch erwischen sollte, die Krankheitsdauer und Intensität abmildert.

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Gerstengras - Das Powergrün  (mit Testbericht)

 

 

 

 


 

 

Hallo ihr Lieben,

 

heute wollte ich euch etwas über das tolle Gerstengraspulver erzählen.

 

Ich durfte nämlich von der Firma Jomu das Gerstengras-

pulver testen und wollte mich dafür noch herzlich bedanken.

 

Wie es mir gefallen hat und was es noch so schönes über das Gerstengraspulver zu erfahren gibt, erfahrt ihr in dem Artikel.

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Darmgesundheit (Hashimoto-Special-Teil4)

Was hat denn der Darm mit Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto zu tun? Oder mit Erkrankungen insgesamt?

 

Das ist eine gute Frage. Und viel zu oft merke ich noch das sehr sehr viele Menschen leider immer noch nicht wissen wie wichtig unser Darm bzw. die Darmgesundheit mit unserer ganzen Gesundheit zusammen hängt.  

 

Über 80% unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Da eine Hashimoto-Thyreoiditis ja eine Autoimmunerkrankung (also Ausdruck eines extrem gestörten Immunsystems) ist, findet sich hier der Zusammenhang. Dazu komme ich aber später. Widmen wir uns erstmal ein etwas der Anatomie. Zumindest für die die sich nicht so damit auskennen:

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Schisandra - kleine Wunderbeere mit großer Wirkung

 

 

 

 

Wie schon auf Facebook versprochen kommt nun mein Artikel zum Thema Schisandra-Beere :)

 

Die Schisandra-Beere kommt aus China wo sie schon seit Jahrtausenden gegen diverse Gesundheitsbeschwerden eingesetzt wird.

 

Dort wird sie auch Wu-Wei-Zi genannt, dies bedeutet so viel wie "Die Beere der fünf Geschmäcker."   (süß, salzig, sauer, bitter, scharf).

 


 

 

 

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Es ist kurz vor (B)12 - Die 6 Vitamin-B12-Fallen

Immer wieder liest und hört man das Vegetarier und Veganer unter B12-Mangel leiden, da sie keine tierischen Produkte zu sich nehmen.

 

Würde also bedeuten, die Menschen die tierische Produkte zu sich nehmen haben automatisch kein B12-Mangel ? 

Falsch gedacht! 

 

Mit meinem heutigen Artikel möchte ich gerne mal etwas mehr Klarheit zum Thema B12 bringen und dir erklären warum B12 als Substitution für sehr viele Menschen wichtig ist.


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Durst macht hungrig ....7 Tipps wie du schaffst mehr Wasser zu trinken

Kennst du das auch?  Ein Heißhungeranfall jagt den nächsten und du könntest schier Unmengen essen.


Solche Tage kenne ich auch, besonders von früher. Und ich habe mich oft gefragt wo dieser permanente Hunger her kommt.

Es  hat eine ganze Weile gedauert bis ich auf die Antwort gekommen bin. 

 

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Das GLUTEN-Experiment

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PATCHFOOD-FAMILY - (Wie) Funktioniert das?

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